莲藕怎么做好吃_莲藕怎么做好吃

莲藕怎么做好吃作者：值友2295950434 材料：鸡肉200克，山药150克，莲藕一段，红花生40克步骤：将鸡肉用盐水泡20分钟，泡在沥血水里，洗净备用、莲藕和山药去皮切块备用。锅烧热，加入油，放入鸡肉、姜片炒至水干。将鸡肉、姜片、花生、莲藕放入汤锅中，加入适量开水，煮一个小时。加入山药，煮15分钟。加盐调味即可将小毛猫煮熟。

如何用莲藕做美味的家常菜作者：sry882 秋天换季了，大家一定都或多或少的担心感冒、鼻炎。今天我就给大家带来一些健身、御寒的好方法。多吃蔬菜和水果，补充维生素和抗氧化剂，增强免疫力。日常饮食中多吃生津润肺的食物。可以吃一些莲藕润燥止咳。适宜在干燥的秋季食用。打开更多窗口。天气好冷啊大家！

莲藕怎么做又好吃又简单每逢春节大家都会面临这样的问题：鱼肉吃多了便秘怎么办？特别是一些老人和儿童本来就患有便秘，春节期间的饮食更是加剧了便秘。而且，莲藕的纤维含量很高。适量吃一些可以加快胃肠蠕动，从而使食物更好地消化吸收，促进排便，缓解便秘。由豆果美食专家等会说。