B1:猪肉特别是瘦肉、蒜苗、奶品、小米、大豆、粗粮、糙米、麦麸、花生、金针菜、木耳及新鲜蔬菜.B2在动植物中分布甚广,多数与B1共存.含量最多是小米、大豆、酵母、...
B1:主要食物来源:糙米、麦麸、小米、豆类、绿豆 、花生 、牛奶 、家禽;B2:主要食物来源:猪肝、鸡肝、瘦肉、蛋黄、酵母、大豆、小米及米糠,菠菜及绿叶蔬菜;B3...
芥菜等;含维生素B1较多的蔬菜有:金针菜、草头、香椿、香菜、莲藕、土豆等;含维生素B2较多的蔬菜有:菠菜、芥菜、...
维生素B1:硫胺素 蔬菜:动物内脏、蛋类及绿叶菜中含量也较高,芹菜叶、莴笋叶中含量也较丰富,应当充分利用 水果:1.粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类 维生素B...
1、含有丰富的维生素B1的食物:谷物皮、豆类、坚果类、动物内脏、小米、大白菜、芹菜、瘦肉、发酵食品,胚芽、米糠...
1、胡萝卜 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜...
一般绿色蔬菜和豆类中都有!1、维生素B1也称硫胺素,在糖代谢中是一个重要的营养素;其食物来源为面粉、大米、干果、硬果、牛肉、羊肉、猪肉、家禽肉、肝脏、肾脏、...
维生素B1≮食物来源≯ 米糠、全麦、燕玫、花生、猪肉、西红柿、茄子、小白菜、牛奶等。维生素B2≮食物来源≯ 牛奶、肝、绿叶蔬菜、蛋、鱼类、奶酷等。
维生素B分好多呢,其中:B1:主要食物来源:糙米、麦麸、小米、豆类、绿豆、花生、牛奶、家禽;B2:主要食物来源:猪肝、鸡肝、瘦肉、蛋黄、酵母、大豆、小米及米糠,...
默认暂无内容
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
什么蔬菜含有维生素b1 | 维生素b1b2的作用 | 溃疡吃维生素b2还是b1 |
维生素b1和b2可以一起吃吗 | 怎么判断缺维生素b2 | 维生素B12片怎么样 |
核黄素和b2的区别 | b1跟b2哪个实用 | 维生素b1能长期服用吗 |
维生素b1一天吃几粒 | 返回首页 |
返回顶部 |