什么蔬菜含维生素e最高

发布时间：2024-07-16 23:47
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什么水果和蔬菜含维生素E较多?

猕猴桃里是含VE最多的水果.蔬菜可以选番茄,黄瓜,胡萝卜等大多以绿色为主的蔬菜.

什么蔬菜含维生素E最多

芹菜，辣椒，西红柿等.植物油就是维生素E最好的食物来源,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动...

含维生素E高的蔬菜类食物有哪些

西红柿、辣椒、黄瓜；火龙果、猕猴桃、橙子，都是含量比较高的，希望可以帮到你

含维生素e最多的水果和蔬菜

含维生素e最多的水果和蔬菜有桑葚、鳄梨、花椰菜、油菜等。桑葚、鳄梨、猕猴桃等水果中含有的维生素E较高，其中每10...

什么食物中含维E最多

1、果蔬类。猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。2、坚果类。杏仁、榛子和胡桃。3、压榨植...

哪些水果蔬菜富含维生素e?

莴苣番茄胡萝卜含维生素E比较多 。一般来说，维生素E与维生素C若能合并使用，二者可相辅相成，增强其作用。维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静...

哪些蔬菜含有大量的维生素E?

1.花椰菜 花椰菜比普通蔬菜更有营养。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U以及钙、磷和铁等矿物质。花椰菜具有防癌抗癌的功效。在...

哪些蔬菜和水果含维生素E高?

2、芹菜：富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素E、钙、磷、铁、钠、氯等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃...

哪些蔬菜或者水果含有维生素C和维生素E会比较多

1.食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C；蔬菜中绿叶蔬菜、青...

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