什么蔬菜含钙丰富的相关图片

什么蔬菜含钙丰富

发布时间：2024-07-16 19:33
下面围绕“什么蔬菜含钙丰富”主题解决网友的困惑

芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇、小白菜等。小白菜、油菜、芹菜等蔬菜每100克钙含...

病情分析：很多蔬菜含钙高，而且吸收率也高，如荠菜、卷心菜、盖菜、甘蓝、萝卜、甜菜、菠菜、杏仁、大枣、芝麻、木...

蔬菜中含钙较高的有芹菜，油菜。胡萝卜，萝卜缨，芝麻，香菜。雪里蕻，黑木耳，蘑菇等。

蔬菜类有 :小白菜、茴香、芫荽、芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果与干果类有 :柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯...

蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克。小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

蔬菜含钙量排行榜：芥菜、苋菜、卷心菜、茭白、菠菜。1、芥菜每100克芥菜的钙含量为294毫克。芥菜在中国各地都有栽...

荠菜含钙和铁最多，其次是苋菜和毛豆。每百克鲜菜中钙含量大于200毫克为高钙蔬菜，如荠菜、萝卜缨、雪里蕻；每百克鲜菜中钙含量100~200毫克为富钙蔬菜，如毛豆、...

详情请查看视频回答

很多蔬菜含钙丰富，而且吸收率也高，比如荠菜、卷心菜、盖菜、甘蓝、萝卜、甜菜、杏仁、大枣、芝麻、木耳、花椰菜等。