八段锦做不到位有副作用吗

发布时间：2024-07-20 02:21
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八段锦有副作用吗

没有，现在的八段锦改编的都很适合大众普及了，许多高难度动作都删减剔除了，所以放心练习吧，虽然是一些花架子，但还是有益健康的。

八段锦怎么练?有没副作用

对于八段锦是从母亲那里了解到的，因为母亲上了年龄后腰腿不好，医生建议她练练八段锦，后来因为一些身体原因我也开始练习上了八段锦，刚开始练时，练完浑身酸痛，...

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