此外,踮脚还可以让舞者的跳跃和转体更加轻盈。在芭蕾舞中,跳跃和转体是非常重要的技巧,而踮脚可以让舞者的身体更...
舞步分解 太空步总共分为四种:(提示:初学时滑步距离不必太长,按能力而定,后期学成可随意调控。)【后滑】(级...
Lunge动作:踮脚跟,双手绕头部做画圈似的转动;身体重心在右腿,左腿向体侧点地,头扭向右边,左手向体侧伸直,右手于胸前屈肘;反方向进行相同动作。Tips:爵士操...
太空步就是迈克尔·杰克逊的经典舞步之一,具体的步骤如下:步骤1:找一双较紧的平底鞋,刚开始你可以先使用软底鞋。步骤2:确保你用来练习的地板不会太粗糙,尽量...
01:37 手臂波浪,分解动作! 分类:自拍, 自制MV www.tudou.com 手臂波浪操 you.video.sina.com.cn 01:19 手臂波浪基本功 分类:脊椎力学太极内功体育 www.56.com 03:4...
但跟腱是一个很难拉长的肌腱,伸展跟腱的练习必须和逐步用力使脚跟着地一起成为日常训练的.一部分,不但在下蹲和踮...
差蒂舞、扇舞、割胶舞等。玛努拉舞是一种滑稽舞蹈,产生于泰国南部回教部落,表演时动作轻松滑稽,用对答诗词的方式来表达舞蹈内容。差蒂舞与玛努拉舞很相似,也是...
3、三级(6-7岁):吸跳步和敬礼、音乐反映、波浪、弯腰、勾绷脚、吸伸腿、后吸腿、手位、松肩、半蹲、踮脚走、鸭步走、蹦跳走、踏步走、模仿与想象。4、四级(7...
中国舞七级组合如下:1、二拍舞步 2、三拍舞步 3、提沉含仰 4、横移转腰 5、勾绷脚 6、弹撩腿 7、大环动 8、压腿 9、前旁大踢腿 10、后弯腰、后踢腿 11、蹲 12、弯...
动作:踮脚跟,双手绕头部做画圈似的转动;身体重心在右腿,左腿向体侧点地,头扭向右边,左手向体侧伸直,右手于胸前屈肘;反方向进行相同动作。Tips:爵士操的基本...
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